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La ou le sophrologue aide à changer de cap, grâce à une prise de conscience globale. Une nouvelle existence est possible, avec une meilleure connaissance de soi.
La condition sine qua non pour obtenir les bienfaits de la méthode est la motivation. L'engagement de la personne est fondamental pour la résolution de ses problématiques (sommeil, stress, santé, trac, ...)
Le sophrologue vous donne des clefs, vous accompagne pendant une dizaine de séances. Par la suite, ce sera à vous de les utiliser à bon escient, pour continuer votre cheminement personnel.
Les trois objectifs visés sont l'autonomie, la responsabilité et la dignité de chacun.e.
Détente
neuro-musculaire
Exercices de respiration consciente
LES 4 PILIERS DE LA MÉTHODE
Ressentis corporels positifs
Techniques de visualisation
LA CITATION DU MOMENT
"Les petits pas sont la clé des grands changements. Osez !"
TÉMOIGNAGES
Contact
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