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BIEN VIVRE LES CHANGEMENTS

Le changement est inévitable, il fait partie intégrante de la vie. Qu'il soit subi ou voulu, y faire face impose de s'adapter. Parfois la sensation de perdre le contrôle, la multiplication des incertitudes peuvent demander un effort plus ou moins intense, plus ou moins long, pour envisager l'après, avec sérénité. Plus les résistances sont fortes, moins c'est facile.

Faire une pause, revenir à sa respiration, suspendre son jugement, s'enraciner, diminuer les résistances, pour apprendre à accueillir et voir les changements avec un nouveau regard : tout cela devient possible, dans la vie familiale ou professionnelle, avec l'accompagnement adéquat. 

En effet, la sophrologie permet d'explorer ses capacités, de révéler sa créativité, afin d'appréhender une situation, sous un angle différent. En cela, elle ouvre de nouvelles perspectives. En d'autres termes, elle mène à d'autres champs des possibles.

Cette méthode apprend à accueillir et voir les changements avec un nouveau regard.
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