Le champ de la préparation mentale relève d'une approche pédagogique en vue d'aider le sportif à donner le meilleur de lui-même pour réaliser une performance. La sophrologie développe chez le sportif une bonne connaissance de lui-même, de ses limites et capacités. Par conséquent, il saura se gérer et, par exemple, s'arrêter avant d'être victime de blessures et de surentraînement.

Le sophrologue est un accompagnateur.

J'utilise des procédures de répétition mentale permettant aux athlètes d'améliorer leurs techniques, agissant sur les réactions de stress, les pensées négatives, les gestes erronés et contre-performants, favorisant ainsi l'évolution dans un cercle vertueux. Ce travail est mené en synergie avec l'entraineur.